Por que investir em atividade física para seus colaboradores?

Investir em programas de atividade física para seus colaboradores pode ser um bom negócio. É um investimento preventivo que busca promover a atividade física para melhorar sua qualidade de vida e, consequentemente, diminuir os gastos da empresa com doenças e faltas no trabalho.

Para os colaboradores, a atividade física promove diversos benefícios:

Gerenciamento do estresse: a atividade física ajuda no combate ao estresse, à fadiga, diminui a ansiedade e melhora o humor;
Promoção geral da saúde e bem-estar: a postura se torna mais ereta, a pessoa fica menos cansada, adquire outros hábitos saudáveis, dorme melhor, sente-se mais disposta;
Melhora o relacionamento interpessoal: a atividade em grupo estimula a convivência social, o estreitamento das relações e a tolerância entre as pessoas.

Para a empresa isso se traduz em benefícios claros:

  • Aumento da produtividade: pessoas fisicamente ativas são mais dispostas e motivadas no dia-a-dia;
  • Diminuição de faltas e acidentes: a melhora geral na saúde promove colaboradores mais saudáveis, menos propensos a ficarem doentes e mais atentos ao trabalho;
  • Redução de despesas médicas: colaboradores mais saudáveis custam menos para a empresa.

O programa ideal para sua empresa é definido após uma análise diagnóstica. Adaptamos a metodologia ao programa, implantamos a avaliação física e definimos o planejamento dos treinos para cada pessoa.

A metodologia Álvaro Rosa pode ser aplicada em diversas atividades físicas na empresa, como:

  • Personal training: aulas de condicionamento físico individual, com duração de 1 hora a 1 hora e meia, de 2 a 5 vezes por semana;
  • Fitness room: instalação de academias dentro da empresa para dar condições para o funcionário praticar atividade física, sem precisar se locomover a outro lugar, a um custo mais baixo ou sem custo;
  • Treinamentos esportivos: formação de grupos de corrida, que promovem o convívio social em um ambiente mais saudável, estreita as relações por meio de um grupo de interesses comuns, além de promover a prática regular de uma atividade que melhora a saúde de forma geral;
  • Condicionamento físico: aulas realizadas antes ou após a jornada de trabalho com o objetivo de desenvolver a capacidade física geral e melhorar a qualidade de vida.

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